지하주차장 울렁증 완화 성공

대전 사는 29살 직장인인데, 면허는 따놨지만 정말 운전을 거의 못 했어요. 회사는 지하주차장이고, 집 근처도 지하주차장이고, 외출할 때도 자동차 대신 버스나 택시를 이용했거든요. 장롱면허 진짜 심각한 수준이었어요.

그러다 작년부터 데이트 다닐 때나 주말에 혼자 차를 몰고 싶다는 생각이 들기 시작했어요. 남친이 가끔 "넌 왜 운전을 안 해?"라고 물어볼 때마다 뭔가 답답했거든요. 솔직히 내가 할 수 없는 게 생기는 게 싫었어요.

근데 가장 큰 문제가 있었는데, 바로 지하주차장에 들어갈 때마다 느껴지는 울렁증이었어요. 천장이 낮아서 부딪힐 것 같은 공포감, 어두컴컴한 조명, 그리고 주차 공간이 좁은 느낌 때문에 숨이 차올랐거든요. 엘리베이터 안에 있는 것처럼 답답해지는 거 있잖아요, 그런 느낌이었어요. ㅠㅠ

그래서 이번 기회에 제대로 배워야겠다고 결심했어요. 특히 지하주차장을 자신 있게 다니고 싶었거든요. 대전에서 운전연수를 받기로 마음먹고 검색을 시작했어요.

대전 운전연수 학원을 찾을 때 정말 많은 곳들을 비교했어요. 가격도 다르고, 강사도 다르고, 후기도 천차만별이었거든요. 특히 지하주차장 운전을 집중적으로 봐달라는 조건으로 찾았어요.

결국 선택한 곳은 대전 중구에 있는 한 학원인데, 초보 운전자들의 심리적 두려움을 이해한다는 후기들이 많았어요. 무엇보다 실제 차종을 가지고 지하주차장에서 직접 연습한다는 게 끌렸거든요. 가격도 합리적이었고요.

첫날 수업은 목요일 오후 2시에 시작했어요. 날씨가 흐렸는데, 사실 그게 다행이라고 생각했어요. 햇빛이 너무 따가우면 더 긴장될 것 같았거든요. 강사님은 40대 중반의 남자분이셨는데, 첫 인사부터 편하셨어요.

처음에는 동네 도로로 나갔어요. 대전역 근처 큰길을 피해서 주택가 도로를 타며 기초를 다졌거든요. 핸들을 돌리는 것, 미러 보는 것, 안전거리를 유지하는 것. 강사님은 "천천히 해도 괜찮아요. 안 급해요"라고 계속 말씀해주셨어요.

광주운전연수 후기를 보니까 저도 공감이 됐어요

그런데 내가 차선 변경할 때마다 실수를 했어요. 미러만 보고 고개를 안 돌렸거든요. 강사님이 "옆에서 보세요. 미러와 현실은 다르니까"라고 정확히 짚어주셨어요. ㅋㅋ 진짜 그 말이 와닿더라고요.

둘째날은 토요일 오전 10시였어요. 이날은 본격적으로 큰 도로 연습을 했거든요. 대전의 유성구 쪽 버스로가 나왔어요. 차들이 많아서 긴장했는데, 강사님이 옆에서 "이 정도면 잘하고 있어요"라고 해주니까 자신감이 생겼어요.

그리고 정말 온 것 같은 순간이 왔어요. 실제 지하주차장에 들어갔거든요. 대형마트의 지하주차장이었는데, 진짜 손에 땀이 났어요. 천장이 보이고, 기둥이 보이고, 공간이 얼마나 남아 있는지 잘 안 보이는 거 있잖아요. 숨이 탁 막혔어요. ㅠㅠ

수원 쪽에서 연수받은 분 후기도 봤는데 비슷하더라고요

근데 강사님이 바로 말씀하셨어요. "지금 느껴지는 게 울렁증이에요. 이건 약한 거 아니고, 뇌가 새로운 상황에 반응하는 거예요. 익숙해지면 사라져요." 그 말이 신기하게 마음을 진정시켰어요. 그리고 "미러를 자주 보고, 천천히 들어가세요. 충돌하지 않으려면 속도보다 집중력이 중요해요"라고 했거든요.

그 조언을 따라 천천히, 정말 천천히 지하주차장에 들어갔어요. 처음엔 벽에 닿을 것 같은 생각이 들었는데, 강사님이 "앞으로 30cm 남아있어요. 걱정하지 마세요"라고 계속 알려주니까 안심이 됐어요.

셋째날은 내가 제일 많이 성장한 날이었어요. 같은 지하주차장을 들어가고 나가고를 반복했어요. 처음엔 계속 가슴이 철렁했는데, 5번째쯤 들어갈 때부턴 다르더라고요. 뭔가 호흡이 편해졌어요. 강사님도 "봤어요? 이게 적응이에요. 당신은 할 수 있어요"라고 말씀해주셨거든요.

수업의 마지막 1시간은 혼자 해보는 시간이었어요. 강사님이 옆에 앉긴 했지만, 조언을 최소화하고 내가 판단하도록 둔 거예요. 그때 처음 느껴봤어요. "아, 나 이거 할 수 있겠는데?"라는 생각이 진짜 자신감으로 변하는 느낌이요.

수업이 끝나고 며칠 후, 혼자 차를 몰고 백화점 지하주차장에 들어갔어요. 그때 처음 생각한 게 "오, 이제 울렁증이 없네?"였어요. 여전히 조심스럽긴 한데, 그 공포감이 사라진 거예요. 정말 신기했어요.

이제는 대전 어디든지 자신 있게 다닐 수 있다는 생각이 들어요. 지하주차장도, 백화점도, 마트도 다 가능해진 거거든요. 혼자 드라이브도 다니고, 주말에 벗들이랑도 차로 나가요.

사실 처음에 나는 이렇게 될 줄 몰랐어요. 단 3일 수업이 이렇게 마음가짐을 바꿀 거라고요. 근데 생각해보니 강사님의 꾸준한 조언과 격려가 있었고, 무엇보다 내가 스스로를 믿기 시작한 거 같아요. 지금은 운전이 그렇게 무섭지만은 않아요. 정말 받길 잘했다고 생각해요. ㅋㅋ